こんにちは！
アーサーパパの子育てブログ管理人のアーサーです。
今回は、子どもの運動能力UPを意識した我が家の取り組みについてまとめたいと思います！
ポイントは自宅内の環境設定です！
我が家では、いろいろな道具を使いながら子どもたちに運動を勧めていますが、その一部を紹介したいと思います！
1.カラーボールとミニコーン
カラーボールはダイソーなどの100円ショップで10個入り100円とかで売っています。
このボールは軽くて柔らかいのでぶつかっても安全！
最初はキャッチボールみたいに投げ合いをしてみたり、転がしたり、キャッチする感覚を養っていきます。慣れてきたら2色のボールを使って、同時に投げた時に1つ色を言って、言われた方をキャッチするみたいなゲームをしたりしています。
例えば、赤と青のボールを親が持って両方同時に投げた時に“赤”っと言ってあげて、子どもが赤をキャッチできれば成功！キャッチできなかったり、青をキャッチしちゃったり、両方キャッチしちゃったりしたら失敗！みたいな感じ。
もっと慣れてきたら、ミニコーンを逆さに持ってミニコーンでキャッチしたりもしています！元々ミニコーンは長男のサッカーの練習用に購入していましたが、長女が遊ぶにはちょうど良いサイズで、4歳くらいならキャッチできるようになりました。
2.レクリエーション用のカラーリング
カラーリングも子どもたちが好きな遊びで、だいたい5色が2個ずつあるため10個のリングをケンケンパみたいに並べて跳んでみたり、色をバラバラに置いて“赤だけ踏んじゃダメ”っと条件を付けて跳んでみたり、ミニコーンがあれば輪投げゲームができたりします！
3.ヨガマット
ヨガマットは安いものであればダイソーなどの100円ショップで安価（400円）くらいで売っているものもあれば、マットの厚みが欲しい人はスポーツ用品店や日用雑貨店で購入することができます！
マット1枚あれば前転や後転の練習、長男は側転の練習とかもやっています。大人も時間がある時にストレッチやYoutubeみながらヨガをやったりできるので良いです！
マットがなくても、布団の上でやってもOK！（埃が舞うことが気にならなければ。。。）
我が家は道具を使った運動が多いですが、道具がなくても先程の布団の上で運動したり、ティッシュ1枚を上から落としてキャッチしてみたり、テープを床に貼ってみて踏みながら歩いたりジャンプしてみたり、、、道具がない時は家にある物を工夫しながら遊んだりもしてました。
これらの運動で、以前のブログで載せた“子どもが身につけたい36の基本動作”のうち半分以上はクリアできたりします！
https://asapapa-childcare.com/performance/60/
自宅の近くに遊ばせるところがない方や日頃時間がなくてなかなか子どもと遊ぶ時間がない方でも、10分子どもと遊ぶ機会や運動する機会をつくってあげると子どもも満足できて、運動能力UPにつながるかもしれません！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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